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Kit Fitness – Accesorios Básicos para hacer Deporte en Casa.

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¿Deseas comenzar un programa de ejercicios pero no tienes en casa los accesorios adecuados? Ahora que estamos confinados en casa sin poder salir a hacer deporte ni siquiera pasear, es importante mantener un mínimo de forma física.
Desde donde-comprar.online presentamos en esta guía con todas las soluciones por las que puedes optar para tus sesiones de ejercicios en casa! De hecho, estos accesorios de fitness representan una inversión mínima y son muy efectivos para trabajar todos sus grupos musculares, ¡con la mayor comodidad! ¡Todo lo que tienes que hacer es seguir leyendo para obtener el mejor equipo y obtener resultados óptimos y visibles en unas pocos días!

Los accesorios esenciales para hacer ejercicio en casa.

Cinta Elástica Para Musculación.

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  • 💪 2M Bandas Elasticas Fitness - 3 piezas de 2M. En comparación con las bandas de tamaño normal, OMERIL cinta elastica de alta calidad te ayudarán a lograr de manera efectiva la extensión de...
  • 💪 3 Niveles de Resistencia - Las bandas resistencia con 3 colores representan 3 niveles de resistencia diferentes: Amarillo (Ligero / 0.35mm / 15 lbs), Rojo (Medio / 0.45mm / 20 lbs), Azul (Heavy /...
  • 💪 Fuerza y Entrenador de Flexibilidad - Estas bandas elásticas proporcionan un entrenamiento seguro y eficaz. Le permite controlar la tensión muscular en múltiples direcciones y fortalecer cada...
  • 💪 Duradero y Elástico - Hechas de látex natural duradero con especial atención a la durabilidad, las bandas elasticas fitness son resistentes al desgaste y al desgaste, y son lo suficientemente...
  • 💪 Ligero y Portátil - Con una bolsa de almacenamiento suministrada, las cintas elasticas fitness se pueden llevar a cualquier lugar. Hacer ejercicio en cualquier lugar en cualquier momento. Es...

Usar la cinta elastica te permite trabajar varios músculos del cuerpo gracias a la variedad de ejercicios que puedes hacer. De hecho, es posible trabajar al mismo tiempo los bíceps, los glúteos, la espalda o incluso los hombros. El punto positivo de este accesorio de fitness es que ayuda a tonificar los músculos al proporcionarles una tensión permanente; que no es el caso con los pesos de hierro fundido, por ejemplo. El uso del elástico físico se puede hacer de varias maneras, lo que le permite variar los ejercicios: solo con el elástico o agregando un asa o un soporte, por ejemplo.

Ventajas:

  • No es caro en absoluto.
  • Te permite trabajar todos los músculos suavemente.
  • Seguro de usar.
  • Ofrece una gran posibilidad de variar los ejercicios.
  • Se puede usar para cardio.

Banda de Resistencia.

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  • 💪【Suave, Elástico y Antideslizante】- No se enrollará ni deslizará durante los entrenamientos, a diferencia de esas bandas de resistencia de látex / goma. Estas cintas elasticas están...
  • 💪【Bandas de Resistencia con 3 Niveles】- Diferentes niveles de resistencia que se distinguen por 3 colores (Verde - Ligero, vPúrpura - Medio, Negro – Pesado), lo que le permite mejorar...
  • 💪【Ideal para Varios Entrenamientos】- Este conjunto de bandas de resistencia es perfecto para sentadillas, caminatas laterales, glúteos, ejercicios de caminar de ida y vuelta, Crossfit,...
  • 💪【Practica en Cualquier Lugar】- Ven con una bolsa deportiva, puedes llevarla fácilmente a todas partes. Independientemente de dónde se encuentre, puede usar estas bandas elásticas de fitness...

Como su nombre indica, este accesorio de acondicionamiento físico, incluye varias muescas de resistencia y puede aumentar más o menos la tensión muscular. Es muy práctico para ejercicios dirigidos a los músculos de los brazos, hombros, piernas o glúteos. Las bandas de resistencia son útiles para mejorar el poder y la capacidad de resistencia del cuerpo y los músculos de una manera casi natural. Aquí no hay necesidad de peso, tu eliges el nivel de dificultad de acuerdo con las muescas que corresponden a la distancia de diferencia entre sus músculos. ¡Por lo tanto, la tensión será mayor o menor y entrenarás tu cuerpo para maximizar su explosividad!

Ventajas:

  • Fortalece y tonifica los músculos.
  • Puede ayudar a reducir el peso (por ejemplo, para pull-ups)
  • Ideal para realizar estiramientos al final de la sesión.
  • Es muy barato

Esterilla Yoga.

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  • [Perfecto para principiantes y profesiones] - 4 mm de grosor, nuestras alfombrillas de yoga brindan ultra confort y gran rebote. Previene daños en las rodillas y las palmas. Adaptable a cualquier...
  • [Alfombrilla de yoga antideslizante]: el diseño de estructura de doble capa proporciona un agarre óptimo, una excelente amortiguación y una textura antideslizante de doble cara, la más adecuada...
  • [Ligero y fácil de transportar]: también se incluye un práctico soporte para correa para garantizar que su tapete se mantenga bien envuelto, lo que combinado con el diseño liviano del tapete, hace...
  • [Fácil de usar]: adecuadas para uso en interiores y exteriores, estas alfombrillas de yoga duraderas son fáciles de instalar, se desenrollan rápidamente y, lo que es más importante, permanecen...
  • [Ejercicio y estado físico] - Mejora tu salud, estado físico y bienestar, colchonetas acolchadas. perfecto para yoga, gimnasia, pilates, estiramientos, ejercicios abdominales y entrenamientos...

Una colchoneta de gimnasia de espuma te permite protegerte mientras realizas los movimientos en el suelo. Se recomienda especialmente para ejercicios que trabajen los abdominales, la espalda o cualquier tipo de ejercicio que requiera una posición o apoyo en el suelo. Protege tus articulaciones y hace que ciertos movimientos sean más agradables. También es una protección para absorber caídas en caso de mala recepción de un movimiento acrobático. Para una comodidad óptima y protección suficiente, es aconsejable optar por alfombras flexibles con un grosor de entre 3 y 6 cm. Este tipo de colchoneta es, por supuesto, utilizable para actividades que requieren una superficie cómoda, como es el caso de la práctica de yoga o pilates.

Ventajas:

  • Protege tus rodillas, codos y coxis durante los ejercicios en el suelo.
  • Proporciona equilibrio adicional en ciertas posturas de yoga.
  • Protege el piso de la transpiración.
  • Se puede plegar por la mitad para proporcionar un grosor adicional.
  • Es fácil de limpiar y no cuesta mucho.

Cuerda para Saltar.

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  • POR QUÉ necesitas la Comba Beast- Saltar es un increíble ejercicio de cardio, condicionamiento y de pérdida de grasa. Ideal para Crossfit, boxeo y MMA.
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¡La cuerda para saltar es una herramienta esencial para tus sesiones deportivas! De hecho, demuestra ser de gran utilidad para calentar inicialmente con una pequeña sesión de cardio. ¡También es un muy buen aliado para adelgazar y funciona en muchos de tus músculos! Usando una cuerda de saltar para hacer ejercicio, ejercitas tus piernas y ayudas a tonificar tus abdominales, espalda, brazos y hombros. No confíes en su apariencia, ya que este accesorio de fitness tan simple como es, sin embargo, te permite un impresionante rango de progreso a través de varios ejercicios que ayudan a quemar más calorías. ¡Es perfecto para acompañar tus ejercicios musculares, ejercitar tu cardio, tu resistencia mientras refinas tu figura! La gran mayoría de los atletas utilizan la cuerda para saltar y es uno de los accesorios esenciales para el entrenamiento cruzado y todos los demás deportes que requieren un fortalecimiento del equilibrio, la capacidad cardiovascular y respiratoria.

Ventajas:

  • Respeta las articulaciones.
  • Quema muchas calorías y te hace perder peso rápidamente.
  • Perfecto para el entrenamiento cardiovascular.
  • Mejora significativamente la coordinación.
  • Se puede llevar a todas partes.

Pesas. Set de Mancuernas.

Riscko - Set de 2 Mancuernas con Revestimiento de Vinilo | Ejercicio...
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  • 🔸 Set de 2 mancuernas de 0,5Kg/cada una fabricadas en acero robusto, y están recubiertas de vinilo para asegurar un agarre cómodo y favorecer la correcta realización del ejercicio sin daños en...
  • 🔸 Son perfectas para tonificar, definir y muscular brazos, dorsales, pectorales y hombros, según la rutina y el ejercicio que hagas
  • 🔸 Las mancuernas cuentan con sus extremos fabricados de forma hexagonal, lo que impide que ruede por el suelo
  • 🔸 Son perfectas tanto para su uso en el gimnasio como en casa. Su recubrimiento de vinilo facilita el agarre de la mancuerna y ofrece una sujeción segura.
  • 🔸 Color una roja y otra azul ➡

Las famosas pesas siguen siendo la base de un programa de acondicionamiento físico completo. Gracias a su fácil manejo, te permiten realizar cualquier tipo de movimiento dirigido a un solo músculo o un pequeño grupo muscular. Las pesas te permiten trabajar sus bíceps, tríceps, hombros, espalda, pectorales, etc. Algunos ejercicios requieren combinar las pesas con posiciones particulares alcanzables usando un banco de pesas, para poder trabajar ciertos músculos correctamente. Existen varios tipos de mancuernas (goma, neopreno, discos de hierro fundido) y plantillas, para mayor comodidad y manejo diferenciado; así como diferentes objetivos según el peso elegido (tonificación, culturismo y búsqueda de rendimiento). Atención, como parte de una práctica de fitness por parte de una mujer, Las pesas nunca pesarán más de 3 kg, o incluso 5 kg para los más experimentados. En cualquier caso, este tipo de mancuerna no es caro y te permite equiparte adecuadamente sin romper la hucha.

Ventajas:

  • Permite trabajar en los aspectos mecánicos y metabólicos de los músculos.
  • Mejora la coordinación intermuscular e intramuscular.
  • Aumenta la capacidad de fuerza muscular.
  • Te permite concentrarte en un grupo muscular a la vez

Stepper Fitness.

POWRX - Step Fitness/aeróbic escalón (68 x 28,5 cm) - Stepper Ideal...
85 Opiniones
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  • PRODUCTO: Steps para entrenamiento + PDF workout INTERACTIVO con 20 ejercicios que recibirás, a través de un enlace específico, en la email de confirmación del pedido
  • MULTIUSO: Stepper aeróbico excelente para MEJORAR y tonificar los músculos de la parte superior e inferior de tu cuerpo (glúteos, cuádriceps, hombros, brazos y abdominales); Se adapta a cualquier...
  • CALIDAD: La base de la plataforma Powrx está compuesta de elevaciones de goma ANTIDESLIZANTES que garantizan una gran estabilidad y un workout en total SEGURIDAD; Se puede usar tranquilamente en la...
  • BENEFICIOS: Con esta extraordinaria herramienta de fitness puedes AUMENTAR la agilidad, la resistencia y la masa muscular, PERDER peso gracias al acondicionamiento metabólico y OBTENER resultados...
  • CARACTERÍSTICAS: Personalizable con dos alturas ajustables: min. 10 max. 15 cm; Peso: ca. 4 kg; Capacidad de carga: hasta 100 kg; Plazos de entrega: 3/5 días laborales; Atención al cliente en...
Sportstech Twister Stepper 2 en 1 Cuerdas de Resistencia - STX300...
12 Opiniones
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  • STEPPER PARA FITNESS: El stepper incluye cuerdas de resistencia y función de giro adicional reemplazando 2 dispositivos. Con el swing stepper ejercitará tanto sus brazos como sus piernas y glúteos
  • GRADIENTE CON VARIOS NIVELES: Para usuarios principiantes y avanzados desde una amplitud de movimiento corta de <36° y una amplitud larga de hasta >40° para senderismo y alpinismo.
  • PANTALLA MULTIFUNCIONAL: Entrena diferentes grupos musculares de forma rápida y efectiva mientras se registran los resultados como el tiempo, número de pasos o las calorías consumidas.
  • ESTABLE Y SEGURO: El stepper con función de giro es estable, silencioso. Los pedales antideslizantes. Ejercítese sin zapatos para conseguir un masaje adicional gracias a la reflexología podal.
  • MÁXIMO EJERCICIO, MÍNIMO ESPACIO: El diseño funcional alemán del Twister Stepper ofrece, en el menor espacio posible, las posibilidades más altas de ejercicio para todo el cuerpo.

El stepper es muy práctico porque es un dispositivo que no ocupa espacio y cuyo uso es muy ergonómico. ¡Permite, gracias a dos plataformas en las que se posiciona, reproducir la sensación de subir escaleras todo lo que desees! Eliges una intensidad de dificultad y comienzas a correr estableciendo un objetivo de distancia para alcanzar (que se muestra en una pantalla pequeña). El stepper es un muy buen dispositivo para fortalecer tus piernas, calentar o ejercitar tu resistencia y cardio.

Ventajas:

  • Facilita el trabajo cardio-respiratorio.
  • Pierde peso fácilmente.
  • Tonifica los músculos inferiores (glúteos, cuádriceps, pantorrillas)
  • No funciona las articulaciones.
  • Se guarda muy fácilmente.

Rueda Abdominales.

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BODYMATE AB Roller Classic I de Abdominales con Alfombrilla I Nero I...
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  • Producto de calidad de la marca BODYMATE
  • ENTRENAMIENTO SALUDABLE: El rodillo BODYMATE AB hace posible que el entrenamiento del torso sea eficaz. El foco de atención se centra en los músculos abdominales y en los músculos del torso...
  • ALTA CALIDAD: Su diseño bien pensado y el uso de materiales de primera convierten al rodillo BODYMATE AB en un producto de auténtica calidad. Reducido a lo mínimo esencial, su peso es ligero y así...
  • GARANTÍA DE 3 AÑOS: Para la fabricación de nuestros productos utilizamos solamente materiales de la más alta calidad y realizamos estrictos controles de calidad. Por esta razón, para nuestro...
  • INCLUYE: Rodillo AB, almohadilla para rodillas.
Rueda de Rodillo Auto-retráctil Para Ejercicios Abdominales Nucleares...
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Rueda de Rodillo Auto-retráctil Para Ejercicios Abdominales Nucleares...
  • Rodillo abdominal auto retráctil, sistema de asistencia interna que proporciona resistencia y asistencia extra.
  • Fortalece y tonifica tus abdominales superiores, abdominales inferiores, oblicuos y todo el núcleo.
  • Consigue hombros cincelados, brazos triturados y tu forma de v con la rueda de ejercicios SmartGym.
  • La máquina Ab presenta una bobina de acero duradero para brindar resistencia en el camino de salida y un retorno controlado. Mangos de goma con agarre para minimizar la fatiga de la mano y maximizar...
  • Hecha de caucho para automóviles que te permite entrenar en cualquier tipo de piso y maximizar el control.

La rueda o rueda abdominal (a menudo llamada rueda Ab) te permite trabajar de manera muy simple y profunda en un máximo de áreas ubicadas al nivel de su correa abdominal: la derecha, oblicuas, transversales… Este accesorio de fitness consiste en una rueda doble para darle una buena estabilidad y d » un asa a cada lado de las ruedas para colocar las manos allí. Solo es posible un ejercicio principal: al comenzar de rodillas, con las manos en las barras y la rueda colocada en las rodillas, lleve la rueda hacia atrás deslizándola hacia el suelo; Sin embargo, las variaciones son posibles variando el movimiento en los lados. ¡Realizar el ejercicio requiere un revestimiento completo de los abdominales y también los hombros, la espalda, los tríceps, las caderas, las pectorales e incluso los cuádriceps!

Ventajas:

  • Ejercita varios grupos musculares al mismo tiempo.
  • Mucho más efectivo que los ejercicios abdominales tradicionales.
  • Mejora significativamente el revestimiento abdominal.
  • Reduce el riesgo de dolor de espalda.

¡Una buena práctica de Fitness implica tener un buen equipo!

Todos estos accesorios pueden ser útiles para un buen entrenamiento muscular. Su tamaño compacto también es una de las ventajas que facilitarán su uso en casa. ¡Sin embargo, ten cuidado de realizar bien los movimientos de los ejercicios y no forzar demasiado! Para esto, asegúrate de comprar pesas que se adapten a tu fuerza y ​​habilidades, para no dañar tus músculos. Repitiendo regularmente y asimilando los movimientos correctamente puedes mejorar y aumentar gradualmente la carga.

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