Alimentación y Nutrición

Dónde Comprar Linaza.

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¿Dónde encontrar y comprar linaza?

Las semillas de linaza tienen muchas propiedades interesantes y por eso son muchos quién quieren comprarlas. De hecho, recibimos diariamente comentarios, correos electrónicos y mensajes por Facebook para saber “¿Dónde puedo encontrar linaza?” Por eso les daremos un breve artículo para responder a esta pregunta.

¿En qué formas puedo comprar linaza?

Encontrarás semillas de lino en varias formas: enteras, molidas, harinas, aceites… También se pueden encontrar alimentos enriquecidos con semillas de lino. Por ejemplo, tu panadero puede ofrecerte pan de linaza, incluso a veces también con otras semillas. Pregunta en tu panadería si hacen esa clase de pan e infórmate.

Cada forma diferente en la que se encuentra es mas indicada para consumir de una determinada forma o con unos determinados alimentos. Prueba y descubre cuál es la que más te conviene o adecua a tus necesidades (por sabor, por comodidad al prepararlo y consumirlo o por cualquier otro motivo) y una vez tengas definido como tomarla no lo dudes y únete al grupo de las personas que toman linaza para beneficiarse de sus efectos y mejorar su vida diaria.

DISTINTAS FORMAS DE COMPRAR LINAZA:

Última actualización: 12 noviembre, 2018 12:55 am

A continuación, detallamos algunos de sus importantes y destacados beneficios, esperamos resolver tus dudas!

Beneficios de la linaza.

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Hoy en día, nuestros medicamentos son principalmente el resultado de la investigación farmacéutica. Se sintetizan porque algunos de ellos no existen en forma natural. Esto no es algo malo porque en la naturaleza no se encuentra necesariamente de todo para curarlo todo. Sin embargo, es increíble cuántas cosas buenas se pueden encontrar en algunos productos naturales. Aquí resumiré algunos de los beneficios para la salud de la Linaza:

1.- Previene el exceso de colesterol:

Para evitar mucho dolor en nuestras arterias, consumir 20 g de linaza molida al día tiene la propiedad de ayudar a reducir los niveles de colesterol malo. Pero es necesario esperar algunos días o incluso semanas antes de ver un efecto ya que es sólo un producto natural y no una droga hecha para tratarle muy rápidamente. Más bien, esta alternativa debería considerarse como mantenimiento y no como un remedio.

Si en tu caso ya tienes un tratamiento para regular tus niveles de colesterol, no lo dejes! Pero puedes hablar con tu médico acerca de agregar lino a su dieta.

2.- Previene enfermedades cardiovasculares:

Prevención de enfermedades cardiovasculares (resultante del punto 1). Imagina una red de autopistas sin mantenimiento. Después de un tiempo, habría escombros en el camino, baches, malas señales de tráfico… ¡Y por lo tanto el riesgo de accidentes se incrementaría enormemente! Sin embargo, sería suficiente que el personal de mantenimiento especializado se ocupara de las carreteras para mantenerlas en buenas condiciones y limitar así los accidentes.

Pues bien, Imagina que esta red es una red de arterias, en un cuerpo que no se mantiene con una buena nutrición. Después de algún tiempo habrá placas de ateroma en la pared de estas arterias, la presión arterial aumentará y el corazón será intimidado. Por lo tanto, el riesgo de ataques cardíacos aumentará enormemente. Sin embargo, bastaría con mantener arterias sanas proporcionando nutrientes esenciales a través de alimentos con propiedades beneficiosas como la linaza.

3.- Quemador de grasa:

Las semillas de linaza contienen mucho omega 3, que son grasas. Uno podría pensar que comer linaza como parte de una dieta no es bueno. Pero los omega 3s son grasas buenas, necesarias para nuestro cuerpo, que las necesita mucho. La linaza Omega 3s son asesinos de grasas malas y por lo tanto pueden ayudarte en el contexto de una dieta adelgazante.

4.- Laxante natural:

Las semillas de lino contienen sustancias que absorben el agua de los alimentos que consumimos. Por lo tanto, aumentan el peso de las heces y las hacen más consistentes, facilitando el tránsito intestinal y reduciendo la molestia del estreñimiento.

5.- Ayuda a adelgazar:

Como acabamos de ver, las sustancias contenidas en las semillas de lino se hinchan al contacto con el agua. Incluso cuando están en tu estómago. Por lo tanto, durante una comida normal, si añades una pequeña cantidad de harina de lino, hinchará tu estómago y te ayudará a satisfacer el hambre!

Agregua a esto los beneficios de los omega 3s que vimos en el tercer punto y entenderás por qué la linaza puede mejorar enormemente la eficacia de cualquier dieta o método de adelgazamiento.

Existen otras variedades de linaza para poder comprar y aprovechar sus beneficios de mil maneras, como por ejemplo el aceite de linaza.

Aceite de linaza: cuándo y cómo usarlo.

Este alimento es un excelente suplemento alimenticio que siempre debe consumirse crudo y se puede utilizar en diferentes recetas: para sazonar la ensalada, verduras a la parrilla, o para ser consumido en cucharadas soperas. La dosis diaria recomendada no excede las dos cucharaditas. Puedes tomarlo alternadamente, tomando un mes sí y un mes no, por ejemplo.

La dificultad para utilizar este aceite es el sabor. No a todo el mundo le gusta su sabor. Tiene un sabor fuerte y hasta el retrogusto permanece en boca durante mucho tiempo.

El aceite de linaza también tiene un uso cosmético, ya que al tener propiedades emolientes, se utiliza para el cuidado de la piel y especialmente para el cuidado del cabello, al que le proporciona un brillo y suavidad especiales.
Es el remedio mas elegido últimamente para la belleza capilar. Se utiliza para nutrir el cabello desfibrado y dañado, utilizándolo com un pre-champú empapándolo antes del lavado, como co-ingrediente para el lavado del cabello o para darle brillo después del secado y eliminar el efecto encrespado.

Puedes encontrar linaza en otras variedades como harina de linaza o linaza molida las cuales aportarán los mismos beneficios a su salud que hemos citado en este artículo, cada formato con sus particularidades. Incluso es posible comprar alimentos enriquezidos con linaza.

Compra este maravilloso alimento con la confianza de comprar un producto totalmente natural con numerosos beneficios para la salud.

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